Gymnastik

Unsere Gymnastikgruppe trifft sich immer Dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Kleinsporthalle Hemsen und es werden viele Kräftigungs- und Dehnübungen angeboten. Im Vordergrund steht immer der Spaß an der Bewegung und die sozialen Kontakte, die dadurch stetig erweitert werden. Die Devise ist ausprobieren und mitmachen, alles kann nichts muss. Für den Rücken und die Gelenke wird eine Stabilitätsgymnastik durchgeführt. Die Übungen finden im gehen, stehen oder auf der Matte statt. Gleichgewichtstraining und Entspannungsübungen runden das ganze Angebot ab.